略述小劍山路況,                                                                                                                                                                                                                                                                               1.油婆蘭到布扶其含有幾段岩壁,踏點也牢靠,唯獨有一兩個跨距較大,沒攀岩經驗或是腿不夠長可能會覺得較不好通過,有反光板,摸黑不至於太危險。                                                                   

2. 布扶奇寒到老五營地 大約有兩個大陡上下之後進入好走路明顯的箭竹林內到老五營地                                                                                                                                                                     

3.老五營地到佳陽山這一段最難走,約有4個大陡上下,但都在樹林內,不用擔心風勢及曬傷                                                                                                                                                                

4.佳陽山到小劍也是上上下下坡,但坡度較短,也相對好走。

GPS 紀錄如下 ( 高度沒校正,可參考相對高度,起始點為油婆蘭營地),另外老五營地到佳陽前的幾個陡上下,GPS看不出來辛苦,走過才知道累)

小劍山gpx.jpg

稱為心得報告比較貼切一些,個人覺得可以用業餘跑鐵人(時間內完賽)方式輕鬆完成小劍,配速,補給及行走節奏還有衝到終點的意志力,以小劍為折返點,以適合自己體力完成。這次遇到不同腳程的山友,有10小時,12小時,14小時完成。我把10小時歸類職業級,12小時專業級,14小時業餘級。10小時是一位山友社領隊,短上坡是一口氣上到頂完全不休息,利用下坡做為休息,腿長不受跨距及地形影響行走節奏,飲用水也很能控制,油婆蘭到小劍才耗100CC水。12小時的山友沒跟他們一起走,不過他們是輕鬆的回營地。我的第一次小劍算滿意03:00~17:15(佳陽山:休息30分鐘,小劍:休息40分鐘),但還是很累,沒抓好行走節奏,補給也沒準備好。爬山隨興,有風景一定要欣賞,來小劍當然也不例外。休息時間太長一在佳陽觀賞雪山西稜,二在小劍山跟別團領隊聊天聊過頭(呵呵,現在不太怕一個人摸晚黑了,自然沒時間壓力)。一般行程登小劍摸早黑出發,體力最好的時候,所以一定要在4小時內"輕鬆"到佳陽山。所謂的輕鬆我的定義是按照自己行走節奏。每個人行走節奏都不太一樣,有些人上坡慢,下坡衝很快,或是上下坡採均速行進。當然也跟個人擅長路況有直接關聯,除了節奏也要控制飲用水的消耗。清晨出發花了約105分鐘油婆蘭到老伍營地(消耗200cc熱水),秋天早黑沿途慢慢走,溫度約4度,身體不容易熱身要過一小時左右才覺得有點熱,所以沿路沒有任何休息。油婆蘭到佳陽山這一段"來回"基本上差不了多少時間,回程不會較輕鬆,保持節奏,維持心跳不要過快超出平常頻率,減少對水的需求,是我這種業餘山友最重要行走重點。油婆蘭到佳陽路程再切一半(中間點為老五營地),110分鐘到老五營地,休息10分鐘,之後進入難走又磨腳的陡上下三或四個連峰到佳陽。另外佳陽山到小劍路況相對好走,過了佳陽馬上一個陡下(回程變成陡上~~會蠻累)之後較好走。到#54指示牌就很快可看到#60,小劍就在#60再上坡約15分鐘。根據小劍去程的概念,可按照下面的時程行進安排。

去程:油婆蘭->布扶奇寒(有幾段小岩壁 )->老五營地(藏水及補給品,忘了帶能量包,能量包可以解點渴又可補充熱量,如果在冬季應該天還沒亮就出發,要抓在100~110分鐘到,這110分鐘因為摸黑走不快,沿路勿須做小休息,老五營地在視狀況休息5~10分鐘->佳陽山(最難走的一段路,陡上陡下三四個峰) 2小時內完成->小劍山 (相對平坦) 2小時完成,午餐並控制飲水量=>沒含大休息時間 。但是一定要好好休息,讓肌肉放鬆。另外可視地形換不同下坡姿勢,讓疲勞肌群休息。

回程: 小劍山->2~2.5小時回到佳陽山(這時候上佳陽應該都沒力氣,最後很陡的坡再加上離起床也有10小時以上)如果小劍回佳陽超過2.5小時則不要在佳陽休息超過10分鐘,盡量慢慢走,靠意志力撐到老五營地才大休息跟補給-> 2小時到老五營地 (過了陡上下連峰,這時候應該快垮了,享用補給及大休息10分鐘)-> 70分鐘到布扶奇寒,這70分鐘一定要撐住(最後兩三個陡上下,只有意志力可以幫你回到油婆蘭)-> 過了布扶奇寒後就沒有陡上下坡,可抓70分鐘慢慢走回油婆蘭,看天黑時間再決定如何走回營地,基本上慢慢走約50分鐘就會通過幾段岩壁,過了岩壁區,就剩20分鐘兩個好走緩坡到營地。

這是我個人的感覺這樣走會是最適合我的方式,僅供參考。小劍沿途沒都甚麼風景可看,大部分都在樹林內,所以就用練習心肺跟肌群的方式來走這一段路。

Good Luck ~~~~~and Enjoy

 

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